サプリと化粧品、結局どっちが効くの? ― 内側と外側、それぞれにできること・できないこと
サプリと化粧品は「どちらが効くか」ではなく役割が違います。化粧品の浸透は角層まで、サプリは食品。飲むコラーゲンやクロレラ研究を例に、できること・できないことを正直に整理しました。
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シミは1種類じゃない ― 種類と原因、化粧品でできること・できないこと【総まとめ】
シミは老人性色素斑・そばかす・肝斑・炎症後色素沈着の4タイプ。紫外線とメラニンのしくみ、美白化粧品でできること・できないこと、日焼け止めの正しい量を書籍の根拠つきで整理。
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