シミは1種類じゃない ― 種類と原因、化粧品でできること・できないこと【総まとめ】
シミは老人性色素斑・そばかす・肝斑・炎症後色素沈着の4タイプ。紫外線とメラニンのしくみ、美白化粧品でできること・できないこと、日焼け止めの正しい量を書籍の根拠つきで整理。
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もっと読む短鎖脂肪酸(SCFA)は水溶性食物繊維から腸内細菌が作る物質。腸のバリア機能を支える一方、増えすぎると下痢や逆流性食道炎を招くこともあり、SIBOの人には向かない場合も。書籍の根拠つき用語解説。
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